Kindergefühle und Mamawut
Je erschöpfter ich war, desto wütender und reizbarer war ich. Die Wut schoss aus mir heraus. Ich wurde laut. Obwohl ich es besser wusste, gelang es mir oft nicht, ruhig zu bleiben. Und schon gar nicht, die starken Gefühle meiner Kinder sicher und präsent zu begleiten. In meinem Kurs "Feel" lernst du genau das.
Du lernst
- Wie du aufhörst zu schreien und nicht gleich an die Decke gehst.
- Wie du die Gefühle deiner Kinder präsent und sicher begleitest.
- Wie du mit deiner eigenen Wut oder Traurigkeit umgehen kannst, sodass sie dich nicht mehr steuert.
- Was es bedeutet, wirklich präsent für deine Gefühle da zu sein.
- Wie du mit deinen Kindern sein kannst, wenn du trotzdem wieder laut wirst.
Das größte Geschenk für deine Kinder
Mit diesem Kurs kannst du einen der wichtigsten Schritte gehen, den Eltern gehen können: Den bewussten Umgang mit unseren Gefühlen lernen. Das können die meisten Menschen nicht.
Negative Gefühle drücken wir oft weg. Netflix, Instagram, Süßigkeiten, viel arbeiten - ich hatte und habe mehrere Strategien, die dafür hervorragend funktionieren.
Wenn wir sie nicht wegdrücken, überwältigen sie uns oft. Wir haben dann manchmal das Gefühl, uns gar nicht mehr steuern zu können. Wir schreien, toben oder versinken in tiefer Traurigkeit.
Das Problem: Wenn wir unsere eigenen Gefühle nicht präsent fühlen können, können wir das auch nicht unseren Kindern beibringen. Wir sagen dann Sätze wie: "Alle Gefühle dürfen sein." Doch wir leben das Gegenteil. Unsere Kinder spüren das.
Außerdem: Wir drosseln unsere Lebendigkeit, wenn wir nicht bereit sind, alles zu fühlen.
Mein Weg aus der Wut
Obwohl ich es besser wusste, bekamen meine Kinder sehr oft meine Wut zu spüren. Ich war so frustriert. Ich hatte Schuldgefühle und fühlte mich meinen Gefühlen ausgeliefert.
Bis ich mit meinen Gefühlen arbeitete und Bewusstheit in meine Gedanken brachte. Ich mich selbst zur Priorität machte, um nicht ständig im Überlebensmodus zu sein. Diese scheinbar unkontrollierbare Wut ist mittlerweile fast weg.
Meine Kinder kriegen sie manchmal noch ab. Doch dann kann ich anschließend anders damit sein. Meine Kinder lernen immer mehr, dass sie nicht schuld sind, wenn ich schreie. Sie verstehen, dass das mein Thema ist. Nicht ihres. Und das können deine Kinder und du auch lernen.
Die Inhalte
Der Kurs ist ein Selbstlernkurs, den du in deinem Tempo absolvieren kannst. Es gibt viele Umsetzungsaufgaben und Übungen, sodass du nicht nur theoretischen Wissen bekommst, sondern auch alles direkt üben uns umsetzen kannst.
Du bekommst in kurzen Videos und Audios das Wissen kompakt und auf den Punkt vermittelt.
Der Kurs kostet im Frühbucher 49 statt 79 Euro. Du hast die Möglichkeit eine Einzelstunde Coaching zum Kurs dazu zu buchen.