Zurück zu deiner Kraft und Freude
Finde deinen Weg als Mama
Sei du selbst! Setze Grenzen! Lebe liebevolle Beziehungen auf Augenhöhe! Genieße die Zeit mit deinen Kindern bewusst!
Für mehr Kraft und Freude in deinem Leben.
In meinem Live-Coaching-Programm "Being Mom, Being You!" gehen wir durch einen intensiven Prozess über acht Wochen. Du verstehst, was dich bisher daran hindert das Leben zu leben, das du dir wünscht und welche Schritte du gehen kannst, um dein Leben richtig zu genießen.
Anfang 2026 starten wir in die nächste Runde. Wenn du dabei sein willst, setze dich gern auf die Warteliste.
Wenn wir Kinder kriegen, verlieren wir uns selbst manchmal in diesem ganzen Trubel. Unsere Partnerschaft bleibt auf der Strecke und vielleicht sind wir auch nicht die Mütter, die wir eigentlich sein wollten. Das ist ok!
Doch irgendwann darfst du die Entscheidung treffen, dich wieder zur Priorität in deinem Leben zu machen. Für mehr Kraft, Freude und Leichtigkeit in deinem Leben. Und eine richtig schöne Zeit mit deinen Liebsten.
Wenn du dir wirkliche Veränderung wünscht, dann ist mein Live-Coaching-Programm "Being Mom, Being You!" genau das richtige für dich.
Was erwartet dich?
In „Being Mom, Being You!“ startest du in einen intensiven inneren Prozess mit einer Gruppe von zehn Frauen, bei denen du ganz du selbst sein kannst, aufgefangen wirst und gemeinsam wachsen kannst. Du lernst wieder das zu spüren, was das Leben wirklich lebenswert macht. Und die Schichten abzuschälen, die dich bisher noch daran hindern, ganz du selbst zu sein.
In den Live-Sessions gibt es genug Raum für deine Fragen und Live-Coachings. In den acht Wochen geht es nicht nur um theoretisches Wissen, sondern darum, das auch in deinem Leben direkt zu integrieren. Grenzen zu setzen, Gespräche zu führen, Routinen zu etablieren.
Parallel zu jeder Live-Session bekommst du thematisch passende Infos zum Hören als Audio-Datei. Mit zusätzlichen Fragen kannst du ein Thema tiefer beleuchten. Meditationen, die dich im Alltag begleiten bekommst du obendrauf.
Coaching Methode
Ich coache nach der Into-Being-Coaching-Methode von Dana Schwandt und lasse dazu meine eigenen Erfahrungen mit einfließen. Sehr wirkungsvoll, manchmal auch ein bisschen unangenehm und absolut befreiend, kann ich dir sagen!
Wir schauen uns an, wie unser Verstand funktioniert, du kommst dir selbst immer mehr auf die Schliche und kannst Dinge in deinem Verhalten sehen, die bisher für dich unsichtbar waren. Das ist entscheidend, damit sich wirklich in der Tiefe etwas verändert.
Du gehst durch einen Prozess für mehr Bewusstheit in deinem Leben und du lernst deinen Gefühlen und den Gefühlen anderer auf einer ganz anderen Ebene zu begegnen.
Bist du bereit endlich aufzuhören, dir zu erzählen, dass ja eigentlich alles gut ist und wirklich für dich loszugehen?
Das sagen Teilnehmerinnen
Lisa J., Teilnehmerin "Being Mom, Being You!"
Ich habe durch den Kurs so viel über mich gelernt. Ich hab verstanden, wo ich noch in meinen Verstrickungen stecke. Ich habe Ansätze mitgenommen, wie ich in kleinen Schritten da raus kommen kann und wie wahre Nähe leben wirklich aussehen würde. Durch die Gruppensessions, die Meditationen, die Begleitung und den zusätzlichen Input, waren es unglaublich intensive Wochen. Annika ist super einfühlsam und aufmerksam für jeden Einzelnen in der Gruppe. Mit ihrer Herangehensweise und der Methode kommt sie schnell zu den zentralen Punkten. Auf jeden Fall life changing. Danke!
Lisa H., Teilnehmerin "Being Mom, Being You!"
Die Sessions waren mein persönliches Highlight der Woche. Ich habe mich sehr auf den Austausch mit den anderen Frauen gefreut. Annika hat einen wundervollen geschützten Raum erschaffen, in dem man sich ohne Wertung mit all seinen Gedanken und Gefühlen zeigen konnte.
Der Kurs hat mich schon ziemlich schnell dabei unterstützt wieder mehr bewusste Zeiten für mich im Alltag zu integrieren.
Die Frauen aus der Gruppe waren einfach wundervoll und großartig. Ich habe mich in jeder Einzelnen und den Gedanken, die sie geteilt hat ein bisschen wieder finden können.
Das bekommst du
- 8 Wochen intensiver Prozess
- 6 Live-Gruppensessions á drei Stunden
- Mit der Möglichkeit, während der Sessions deine Fragen zu deinen Themen zu stellen und gecoacht zu werden
- Audio-Dateien und Videos mit vertiefenden Inhalten
- Passende Meditationen
- Telegram-Support: In einer Telegram-Gruppe kannst du jederzeit Fragen an mich stellen und dich mit den anderen austauschen
Die Termine
Wir treffen uns sechs Mal live über Zoom zu dreistündigen Sessions. Sich Raum für diese Termine zu schaffen, ist oft schon der erste Prozess durch den die Frauen gehen bevor das Coaching-Programm überhaupt begonnen hat. Sieh es als erste Aufgabe deine Grenzen zu kommunizieren und sichtbar zu sein mit deinen Bedürfnissen. Alle Termine werden aber auch aufgezeichnet und dir zusammen mit allen Materialien für ein Jahr zur Verfügung gestellt.