Ausweg aus dem Burnout als Mama
Hi, ich bin Annika Nowottny, Coach für Mütter. In meinen Coachings begleite ich dich dabei, das Leben zu erschaffen, das du wirklich leben möchtest.
Nicht mehr so viel mit den Kindern schimpfen, endlich wieder Zeit für dich haben, nicht mehr das Gefühl haben, dass alles an dir hängen bleibt. Einfach das Leben wieder genießen: als Mama, als Frau, in deiner Partnerschaft und deinem Job.
Ich selbst habe zwei Kinder (3 und 6 Jahre) und hatte einen Burnout. Deshalb kann ich mich sehr gut in dich hinein fühlen, ich weiß wie es dir geht, weil es mir selbst so ging.
Ich gebe nicht nur theoretisches Wissen weiter, ich habe das alles selbst an mir getestet. Ich habe es schon geschafft, komm' einfach mit und wir gehen deinen Weg gemeinsam hinaus aus deiner Erschöpfung. Wenn du Fragen an mich hast, schreibe mir über das Kontaktformular unten. Oder melde dich für meinen Newsletter an. Ich schicke dir regelmäßig viele nützliche Impulse, die dir im Alltag helfen. Wenn du an meinem monatlichen kostenlosen Women's Circle für Mütter teilnehmen möchtest, melde dich hier an!
Du bist bei mir genau richtig, wenn du schon alles versucht hast und einfach nicht mehr weiter weißt. So viel Wut oder Verzweiflung in dir spürst. Wenn du lernen willst, wieder mehr du selbst zu sein. Wenn du wieder ausgeglichener im Alltag und im Umgang mit deinen Kindern sein möchtest. Weniger gestresst durch den Tag laufen willst und endlich mehr Zeit für dich haben möchtest. Wenn du dir mehr Nähe zu deinem Partner und den Menschen um dich herum wünscht.
In "Being Mom, Being You!" arbeiten wir über sechs Wochen intensiv zusammen. Mein Ziel: Dass sich in deinem Leben wirklich etwas verändert und du den Unterschied deutlich spürst. In sechs Gruppensessions zu verschiedenen Themen hast du die Möglichkeit von mir gecoacht zu werden und deine Fragen loszuwerden. Während der Zeit gibt es außerdem die Möglichkeit in einer Telegram-Gruppe deine Fragen zu stellen. Für weitere Infos klicke hier!
Ich hatte ein klares Ziel: Einen Ausweg zu finden aus meiner Erschöpfung. Für mich, aber auch für alle anderen. Nach fünf Jahren Suche und Selbststudium war ich erfolgreich. Die Grundlage bildet eine radikale und wunderschöne Sicht auf das Leben, die wahnsinnig kraftvoll und wirksam ist, dein Leben wirklich und nachhaltig zu verändern. Ich coache nach der Into-Being-Coaching-Methode von Dana Schwandt. Bei ihr habe ich die Ausbildung zum Coach gemacht habe.
Das sagen Kundinnen von mir!
"Ich habe nach einer Lösung für meine Überforderung und Erschöpfung im Kinderalltag gesucht und habe zusätzlich noch eine neue berufliche Perspektive und einen besseren Zugang zu mir selbst bekommen. Es ist die erste Coaching Methode, die bei mir funktioniert und mein Leben nachhaltig verändert. Ich glaube, es war die Kombi aus Coaching Methode und Annikas authentischer Art (neben Tiefgründigem auch immer ein Lachen und Leichtigkeit!), die zum Erfolg geführt haben."
"Wow, ich hatte ein tolles Gespräch mit meinem Mann. Das war der Hammer!!!!!!!! Ich konnte auf einmal so viel Nähe herstellen und wir hatten danach so eine offene und verständnisvolle Ebene für Themen. Das war der Knaller! Ich bin so glücklich gerade!"
"Ich habe echte Gefühle kennengelernt, die ich vorher immer weggedrückt habe. Vordergründig waren es nur Dramagefühle. Viele Schuldfragen haben sich für mich in Luft aufgelöst. Das hat viel von den Mauern in mir und den Menschen um mich herum aufbrechen lassen. Ich bin die Gestalterin meines Lebens und nicht abhängig von anderen."
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Wie schaffe ich es nicht mehr so wütend zu sein, nicht mehr so viel mit den Kindern zu schimpfen? Immer bleibt alles an mir hängen. Wie schaffe ich meinen Mann mit ins Boot zu holen?
Wir treffen uns einmal im Monat über Zoom und tauschen uns aus zu bestimmten Themen. Ich gebe Coaching-Input und wir sprechen über eure Themen und Fragen dazu. Neue Gesichter sind immer herzlich Willkommen. Du willst dabei sein? Für Anmeldung und Termine melde dich unverbindlich hier an!